Протеиновые батончики и печеньки — незаменимые продукты для тех, кто соблюдает строгую диету, но при этом хочет разнообразить свой стандартный рацион. Спортивные снэки обладают специально подобранными составами, позволяющими получать удовольствие от вкуса и сытости, снабжать мышцы белком и при этом не набирать лишние килограммы
Польза протеиновых батончиков
Протеиновые батончики/печенье и прочие снэки содержат в своем составе в большом количестве протеин (белок) который необходим для построения качественной мышечной массы и для того чтобы быть красивым. В основной своей массе батончики и печенье делятся на высококалорийные (для набора веса), заменители питания (сбалансированные) и диетические (для снижения веса).Виды баточников
Высококалорийные необходимы для набора веса и для тех, кто стремится к повышению своих силовых и визуальных характеристик. Большое количество белков, жиров и углеводов в их составе ведут к набору веса и увеличению объема мышечной ткани. Однако они могут увеличить жировую прослойку при неконтролируемом использовании.Сбалансированные снэки в виде заменителей пище (Meal replacement) необходимы для занятых людей, которые в то же время стремятся быть красивыми, но у них не всегда есть время на приготовление и поедание полноценного приема пищи. Такие батончики содержат правильное соотношение белков/жиров/углеводов чтобы организм не испытывал недостатка в этих веществах и при этом не набирал лишний вес.
Диетические батончики необходимы для тех, кто контролирует свой рацион и стремится снизить количество калорий. Они содержат в своем составе минимальное количество жиров и углеводов, при этом большое количество белка для поддержания мышечной ткани. В их составе часто применяются специальные неусваиваемые углеводы - клетчатка, которые улучшают пищеварение и не дают прибавку веса. Также, их часто используют чтобы "перебить" аппетит во время строгих диет, т.к. они сладкие, но при этом безвредные.