Сывороточный протеин
Сывороточные белки – самый популярный тип протеиновых коктейлей среди людей занимающихся фитнесом. Сывороточный белок имеет полный аминокислотный профиль и быстрое усвоение, что позволяет пить данные коктейли между приемами пищи для восполнения дефицита белка.
Доставим по Алматы и в любой город Казахстана
Назад
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Протеин
Сывороточный протеин - особый вид белка, который создан на основе молочной сыворотки. Данный белок отличается быстрым усвоением, а его аминокислотный профиль считается лучшим по сравнению с другими видами белка. Он является самым популярным и востребованным протеином.
Сывороточный протеин (whey) - самый распространенный тип белка. Он особенно любим спортсменами за его высокую биологическую ценность (самый высокий процент белка именно в этом виде), а также за то, что он усваивается быстрее других видов. Таким образом, его можно пить несколько раз день, значительно увеличивая потребляемое количество белка в сутки
Хорошая степень усвоения - отличительная особенность этого вида белка, он практически полностью всасывается (в среднем усваивается 92% порции), что превосходит другие виды. Однако, следует учитывать, что т.к. он делается из молока, то с ним следует быть осторожней людям, которые не переносят лактозу.
Его можно спокойно пить между приемами пищи, до и после тренировки без снижения аппетита и нарушения пищеварения. Данный тип белка идеально подходит желающим набрать мышечной массы.
Обычно, у большинства производителей сыворотка отличается низким содержанием углеводов и жиров в своем составе, что крайне важно для людей, поддерживающих строгую диету.
При диете на набор мышечной массы следует уделить отдельное внимание подбору сывороточного белка, т.к. доказано, что именно этот вид дает наибольший рост мышечной массы. При такого рода тренировках он принимается 2-3 раза в день между основными приемами пищи, чтобы обеспечить организм постоянным притоком аминокислот в кровь.
В таком случае он принимается 1-2 раза в день в любое время для сохранения мышечной ткани, т.к. во время дефицита калорий (диете) организм стремится в первую очередь разрушить мышечную ткань, поэтому следует принимать протеин как антикатаболический агент (препятствующий разрушению мышц). Но в таком случае минусом является то, что сывороточный протеин всасывается очень быстро и тем самым быстрее наступает чувство голода, поэтому во время диету рекомендуем обратить внимание на комплексные или казеиновые виды белка
Одну порцию следует развести с 250-300 мл молока или воды. Принимать следует между приемами пищи и сразу после тренировки.
WHEY.KZ предоставляет самый широкий выбор оригинальной продукции. Вы можете купить сывороточный протеин самых популярных брендов по очень приятным ценам с доставкой по Алматы и Казахстану.