Glutamine от Dexter Jackson способствует росту мышечной массы и улучшает ваши спортивные показатели, наращивает мышечную силу и выносливость, а также помогает организму быстрее восстановиться после тренировок. Глютамин относится к условно-незаменимым аминокислотам, он вырабатывается в организме человека, но значительную часть глютамина мы получаем из пищи. Дополнительный прием L-глутамина в виде добавок нужен тем, кто интенсивно тренируется и стремится к высоким результатам.
Глютамин поддерживает правильное функционирование кишечника и иммунной системы, является частью химических реакций и используется для вырабатывания аминокислот и глюкозы, к тому же помогает удерживать оптимальный уровень азота. Он может поддерживать здоровье и иммунитет спортсменов, снизить мышечные боли, улучшить выработку гормонов, гидрировать мышечные клетки и увеличить запасы гликогена.
L-Глютамин часто называют «мозговой аминокислотой». Это питательное вещество необходимо для улучшения умственных способностей и живости ума, оно стимулирует работу мозга, поддерживая обмен веществ, происходящий в нем.
Полезные свойства
- Улучшает синтез белка;
- Предотвращает метаболизм мышечной ткани;
- Восстанавливает обменные процессы, за счёт чего часто используется в комплексах, направленных на похудение;
- Укрепляет слизистые кишечника;
- Выступает источником энергии в некоторых тканях (нервной, иммунной, кишечник и т.д.).
- Участвует в синтезе других аминокислот, углеводов и ферментов.
- Подавляет катаболизм, угнетая секрецию кортизола.
- Сохраняет запасы лейцина, позволяя им стимулировать рост мышц.
- Связывает и выводит аммиак.
- Улучшает умственные процессы;
- Эффективен при отравлениях и интоксикации;
- Улучшает состояние при постоянных стрессах. стимулирует рост мышечной ткани, транспортируя азот к генерируемым клеткам;
- Сокращает восстановительный период после тренировки;
- Нейтрализует аммиак и способствует его выведению;
- Стимулирует обмен жирных кислот;
- Укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к инфекциям и заболеваниям;
- Подавляет рост жировой клетчатки;
- Нормализует в крови уровень сахара;
- Не дает мышцам разрушаться при интенсивных тренировках;
- Повышает выносливость, восстанавливая уровень гликогена;
- Увеличивает количество гормона роста.
Польза для спортсменов
Глютамин создан для подпитки организма энергией как после тренировок, так и до а также на протяжении всего дня. Глютамин укрепляет иммунитет спортсмена. При приеме препарата усиливается выработка собственного гормона роста, что не маловажную роль играет в построении красивого мышечного торса, способствует быстрому расщеплению и усвоению белка в организме. При употреблении этого препарата спортсмены оберегают себя от перетренированности мышечных волокон.
Наиболее важен прием глютамина в спортивном питании для спортсменов-силовиков. Как уже было отмечено, при больших физических нагрузках организм не способен покрыть нужду в глютамине, за счет чего происходит общее снижение иммунитета, активизация катаболических процессов в мышцах. Кроме того, изнуряющие тренировки, влекущие за собой снижение уровня глютамина в организме, приводят к тяжелым нагрузкам на печень, почки, мозг и нервную систему. Иммунитет существенно ухудшается и ослабевает, происходит ухудшение адаптационных функций организма. Если организм не получает вместе с пищей достаточное количество глютамина, то он начинает активно разрушать мышц для потребления собственных запасов. Высшая степень подобного состояния характеризуется иммунодепрессией, нарушенным функционирование внутренних органов, а также сильнейшим истощением мышц.
При употреблении глютамина в виде добавки, будет устранен риск развития дефицитного состояния. Будут созданы самые лучшие условия для увеличения результатов в спорте и для активной жизнедеятельности.
Рекомендации
Глютамин можно легко сочетать с приёмом других товаров спортивного питания, например, ВСАА, витаминами и минералами, креатином, предтренировочными и жиросжигающими комплексами, протеином и т.д.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость продукта.
При возрасте до 18 лет, беременности и лактации необходима предварительная консультация врача
Способ применения
Смешайте примерно 1 мерную ложку (5 гр) с 200-250 мл воды или воды и принимайте после тренировки. Продукт после тренировки компенсирует истощение, снижает катаболизм, способствует приросту мышц.
Оптимально употреблять глютамин на пустой желудок. Лучше выдержать паузу 30 минут до приема пищи. Полчаса хватит для усвоения аминокислоты. Возможно, именно на пике насыщения аминокислотой организм производит гормон роста по максимуму.
Отзывы
Отзывов пока нет.