Для достижения высоких спортивных результатов необходимо не только правильно составить программу тренировок, но и позаботиться о поступлении в организм жизненно необходимых веществ.
Комплекс аминокислот BCAA — один из самых необходимых элементов спортивного питания. Однако важно соблюдать правила приема БЦАА: это позволит быстрее достичь поставленной цели — сжигания жира, роста сухой мышечной массы или предохранения мышц от разрушения.
Прием комплекса аминокислот оправдан в случаях, когда необходимо набрать мышечную массу, и во время сжигания жира, и работы над построением рельефа.
Лучшим временем приема считается тренировка и время после ее окончания. В этот момент потребность организма в валине, лейцине и изолейцине резко возрастает. Если не обеспечить нормальный уровень этих веществ, организм начинает разрушать мышечную ткань, чтобы получить все необходимое.
Способ приема
Мешайте 1 мерную ложку (6 грамм) с 200-250 мл воды. Принимайте до, во время и после тренировки.
Отзывы
Отзывов пока нет.