BCAA представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина.
Особенностью BCAA является то, что они не расщепляются в печени человека, а, благополучно минуя печень, попадают прямо в мышечную ткань.
BCAA побуждают организм синтезировать больше мышечной массы, иными словами, они влияют на метаболизм.
Кроме того, что BCAA играют важную роль в синтезе протеина, они также используются в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок, помогают сохранить мышечную ткань от разрушений и даже положительно влияют на головной мозг, позволяя лучше сосредоточиться на упражнении. Отметим, что, в отличие от прочих аминокислот, именно BCAA наш организм использует в качестве дополнительного источника энергии.
Состав (1 чайная ложка)
L-лейцин – 2250 мг
L-изолейцин – 1125 мг
L-валин – 1125 мг
Фруктоза – 250 мг
Лимонная кислота – 250 мг
Способ приема
BCAA можно принимать в любое время дня, лучше на пустой желудок. Однако лучше всего принимать BCAA перед тренировкой. Размер порции составляет 5–10 граммов (1 – 2 чайные ложки).
Отзывы
Отзывов пока нет.