NOW Creatine Monohydrate, 600г

Моногидрат креатина — это естественное соединение, содержащееся в человеческом организме и получаемое с пищей — главным образом мясом или рыбой. Креатин является популярной добавкой среди людей, ведущих активный образ жизни, благодаря его способности выступать в роли запасного источника энергии, особенно во время интенсивных физических нагрузок. В процессе коротких, интенсивных вспышек активности организм расщепляет аденозинтрифосфат (АТФ) на аденозиндифосфат (АДФ) и фосфат для высвобождения энергии. Креатин помогает организму преобразовать АДФ обратно в АТФ, обеспечивая наличие большего количества АТФ для производства энергии, которая может повысить краткосрочную выносливость и силу. Креатин также может накапливаться для последующего использования клетками, создавая «энергетический запас», необходимый людям с активным образом жизни.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 чайная ложка с горкой — 5 гр.):
Креатин моногидрат — 5 гр (5000 мг)

Рекомендации по применению:
смешайте 1 чайной ложки в фруктовом соке или другой подслащенной жидкости 3-4 раза в день, до и после тренировки, в течение первых 7 дней. После этого, для обслуживания, потребляйте от 1 до 3 раз в день. От 3 до 4 часов между дозами. Для непрерывного использования свыше 28 дней используйте одну порцию ежедневно. Потребляйте много жидкости с этим продуктом.