Optimum System 100% Pure Beta-Alanine Powder, 200г

Основные эффекты бета-аланина Optimum System

• Повышение физической работоспособности и пиковой производительности
• Отодвигание наступления мышечного отказа во время силовых нагрузок
• Повышение выносливости
• Предотвращение нервно-мышечного утомления
• Улучшение концентрации и фокусировки
• Ускорение восстановления мышц
• Снижение болевых ощущений после тренировки
• Ускорение роста мышечной массы (косвенное) за счет повышения интенсивности тренировок

Выраженный эффект отмечается после 2 недели от начала приема.

Дозировки и применение бета-аланина

Дозировки и способы приёма могут отличаться, в зависимости от уровня тренированности атлетов и интенсивности нагрузок. Стандартным размером порции в силовых видах спорта считается 1.6 г. Суточная норма содержит 1.6 г или 3.2 г, в зависимости от опыта и особенностей тренировок.

При хорошей переносимости и отсутствия ощущения покалывания в мышцах (единственный возможный побочный эффект) следует употреблять 3.2 грамма в сутки, разделяя их на два приёма. При появлении ощущения покалывания суточную дозировку рекомендуется снизить до 1.6 грамм.

Принимать добавку можно на постоянной основе или курсами по 4-8 недель для выхода на пик результативности, после чего рекомендуется сделать перерыв на 1-2 недели.

Комбинирование 100% Pure Beta-Alanine

Бета-аланин вступает в синергию с некоторыми веществами и комплексами, повышая общую эффективность от их приема. Благодаря этому свойству его комбинируют с рядом других спортивных добавок:

• Для повышения силы и пиковой выносливости – с креатином;
• Для усиления эффектам пампинга – с донаторами оксида азота;
• Чтобы усилить физическую и умственную производительность – кофеин, сывороточный протеин, BCAA.

Также существуют данные о повышении выносливости за счет объединения бета-аланина с пищевой содой.

Optimum System 100% Pure Beta-Alanine – это качественный источник бета-аланина, который способен значительно повышать физическую работоспособность для атлетов любого уровня.

Добавка не имеет побочных явлений и противопоказаний, эффективно работает даже при незначительных дозировках (1.6 г). Отлично сочетается с другими видами спортивного питания для повышения результативности тренинга и скорости прогрессирования.