Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат, он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Креатин — уникальный продукт, предназначенный для увеличения объема и силы мышц. Благодаря повышению уровня АТФ в период приема продукта физические нагрузки приводят к наилучшим результатам. Креатин необходим для любого спортсмена, ведь он незаменим при энергетическом обмене, участвует во всех процессах мышечного движения.
Действие на организм
Физические тренировки неизбежно связаны с высвобождением большого количества энергии за короткое время. Конечно, организм человека непрерывно снабжается энергией посредством расщепления углеводов и жиров, однако главным топливом является АТФ. Уровень физической активности напрямую зависит от количества АТФ, имеющегося в организме.
При обычных условиях либо средних нагрузках человек расходует в среднем 2 г. креатина в сутки, во время активных тренировок расход может превышать до 3 суточных норм.
Свойства добавки:
препятствует обезвоживанию;
регулирует энергетический обмен;
позволяет увеличить интенсивность и продолжительность тренировок;
увеличивает объем, силу мышц, а также улучшает их внешний вид.
Последствия приема Qazprotein Creatine Monohydrate:
Ежедневный прием креатина уменьшает количество холестерина в крови, что благотворно влияет на сердечную деятельность и снабжение организма кислородом.
Немаловажным свойством является и противовоспалительный эффект, который необходим для восстановления после силовых нагрузок.
Ежедневное употребление креатина моногидрата увеличивает количество фосфокреатина в мышечных тканях, благодаря чему возрастают показатели скоростно-силовых качеств.
Способ приема
Принимать добавку необходимо с большим количеством жидкости, это могут быть соки, энергетики либо минеральные воды. Продукт рекомендуется принимать спортсменам любых категорий. Оптимальной недельной нагрузкой является прием 20-30 г, разделенных на 4-6 приемов.
После активного приема можно продолжить поддерживающий курс: 2-5 г в сутки. Рекомендуется принимать продукт непосредственно после тренировок, ведь именно в это время восстановительные процессы в клетках протекают наиболее интенсивно.
Дидар –
За две недели набрал 3 кг и стал сильнее
Аноним –
отличный креатин набрал за 2 недели 3 кг
Саидов Артём –
Отечественное производство меня порадавало
Аноним –
Чистый моногидрат, без левого запаха (как был у диматайза), не комкуется. Очень мелкий как пыль – из-за этого живот после него не болит. Внутри ложка. Очень быстро аккумулируется в мышцах – уже через 4-5 дней выросли силовые и банка раздулась как надо. Буду брать еще, если бы делали кило, сразу бы взял на полгода вперед.
Аноним –
Хороший продукт казахстанского производителя по приемлемой цене
Дильяр –
Мерная ложка идёт в комплекте?
Менеджер WHEY.KZ –
Здравствуйте! Да, внутри есть мерная ложка.
Асылбек Маратов –
Вы Каспий есть?Хотел купить,утром было,а вечером уже нет.
Представитель магазина –
Добрый день. Весь ассортимент временно снят с Каспи в связи с переоценкой, товар снова появится через неделю.
Руслан –
Вы отправляете по почте?
Представитель магазина –
Здравствуйте. На странице оформления заказа можно выбрать необходимую курьерскую службу, в том числе КазПочта.
Чечулин Артём –
Хороший креатин за свою цену
Аноним –
Отличный продукт. Помогает набрать массу . Даёт больше энергии