Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат, он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Креатин — уникальный продукт, предназначенный для увеличения объема и силы мышц. Благодаря повышению уровня АТФ в период приема продукта физические нагрузки приводят к наилучшим результатам. Креатин необходим для любого спортсмена, ведь он незаменим при энергетическом обмене, участвует во всех процессах мышечного движения.
Действие на организм
Физические тренировки неизбежно связаны с высвобождением большого количества энергии за короткое время. Конечно, организм человека непрерывно снабжается энергией посредством расщепления углеводов и жиров, однако главным топливом является АТФ. Уровень физической активности напрямую зависит от количества АТФ, имеющегося в организме.
При обычных условиях либо средних нагрузках человек расходует в среднем 2 г. креатина в сутки, во время активных тренировок расход может превышать до 3 суточных норм.
Свойства добавки:
препятствует обезвоживанию;
регулирует энергетический обмен;
позволяет увеличить интенсивность и продолжительность тренировок;
увеличивает объем, силу мышц, а также улучшает их внешний вид.
Последствия приема Qazprotein Creatine Monohydrate:
Ежедневный прием креатина уменьшает количество холестерина в крови, что благотворно влияет на сердечную деятельность и снабжение организма кислородом.
Немаловажным свойством является и противовоспалительный эффект, который необходим для восстановления после силовых нагрузок.
Ежедневное употребление креатина моногидрата увеличивает количество фосфокреатина в мышечных тканях, благодаря чему возрастают показатели скоростно-силовых качеств.
Способ приема
Принимать добавку необходимо с большим количеством жидкости, это могут быть соки, энергетики либо минеральные воды. Продукт рекомендуется принимать спортсменам любых категорий. Оптимальной недельной нагрузкой является прием 20-30 г, разделенных на 4-6 приемов.
После активного приема можно продолжить поддерживающий курс: 2-5 г в сутки. Рекомендуется принимать продукт непосредственно после тренировок, ведь именно в это время восстановительные процессы в клетках протекают наиболее интенсивно.
Дидар –
За две недели набрал 3 кг и стал сильнее
Аноним –
отличный креатин набрал за 2 недели 3 кг
Саидов Артём –
Отечественное производство меня порадавало
Аноним –
Чистый моногидрат, без левого запаха (как был у диматайза), не комкуется. Очень мелкий как пыль — из-за этого живот после него не болит. Внутри ложка. Очень быстро аккумулируется в мышцах — уже через 4-5 дней выросли силовые и банка раздулась как надо. Буду брать еще, если бы делали кило, сразу бы взял на полгода вперед.
Аноним –
Хороший продукт казахстанского производителя по приемлемой цене
Дильяр –
Мерная ложка идёт в комплекте?
Менеджер WHEY.KZ –
Здравствуйте! Да, внутри есть мерная ложка.
Асылбек Маратов –
Вы Каспий есть?Хотел купить,утром было,а вечером уже нет.
Представитель магазина –
Добрый день. Весь ассортимент временно снят с Каспи в связи с переоценкой, товар снова появится через неделю.
Руслан –
Вы отправляете по почте?
Представитель магазина –
Здравствуйте. На странице оформления заказа можно выбрать необходимую курьерскую службу, в том числе КазПочта.
Чечулин Артём –
Хороший креатин за свою цену
Аноним –
Отличный продукт. Помогает набрать массу . Даёт больше энергии
Макс –
Сколько грамм креатина в одной мерной ложке??
Представитель магазина –
Здравствуйте. 5 грамм
Аноним –
круто что он мелкий по фракции , легче глотать , ложка удобная внутри .И вроде ничем не хуже работает аналогов.
Эльнар –
Отлично заливает
Эльдар –
Кратин стоит этих денег и качество соответствует ! Одобряю:)
Талипов Наиль –
Точно сказать не могу, пока что, только начал пить. Но пьется как обычно, без проблем. Если зайдет, то по-любому ещё раз возьму. Цена очень хорошая.
Талипов Наиль –
Второй раз заказываю. Хорошо пошёл, реально работает. Рекомендую обязательно попробовать. Цена устраивает полностью.
Аноним –
Креатин нашего отечественного производства. И халял написано.
Иван Савинцев –
В отличие от многих других не выпадает осадком.
Бауыржан –
Удобная упаковка с мерной ложкой,набрал 4кг в весе ,силовые выросли на 10-15%в базовых
упрж.
Эльдар –
Доволен этим продуктом:)
Буду заказывать ещё
Аноним –
заказывал первый раз креатин, результаты есть, хотя раскрытие продукта после загрузочной недели
Иван Савинцев –
Качественный, легко растворяется.
Абдуллаһ –
Я хочу набрать вес. Чтобы употреблять это обязательно ли заняться спортом?
И ещё, можете на видео снимать как использовать.
Представитель магазина –
Для получения максимальных результатов от приёма рекомендуются занятия с отягощениями. На упаковке указан подробный способ приёма на казахском и русском языках. Спасибо!
Айболат –
А принимать как на упаковке или как у вас здесь написано?
Представитель магазина –
Здравствуйте. Вы можете принимать как указывает производитель, в описании указаны общие практические рекомендации по приёму любых видов креатина. Какой способ выбрать — с загрузкой или без решает покупатель, т.к. по этому поводу ведутся дискуссии.
Аноним –
Эффект есть, вторую банку беру
Ишмухаметов Эльдар –
Хороший за свой деньги
Зейнешев Арман –
Впервые попробовал креатин, результаты после первых 4 дней. Пил с загрузкой, силовые выросли примерно на 20-25%
Данияр –
Хороший креатин, казпротеин молодцы
Иван Савинцев –
Несколько раз уже купил. Нареканий нет, качество стабильное.
Ишмухаметов Эльдар –
Тройка за цену , неоправданно дорого
Алимжанов Ермек –
Качественный товар made in KZ
Рустам Асилов –
Хороший креатин по доступной цене. Быстрая доставка и много приятностей!
Ермек Бауыржан –
В воде растворяется отлично, без катышков, и пить приятно (употребляювместе с гейнером).
Нуржан –
Хочу купить
Представитель магазина –
Здравствуйте. Если у Вас трудности с оформлением заказа на сайте, то позвоните или напишите в вотсап на номер +7 747 354 30 30, Вам объяснят как заказать. Спасибо!
Иван Савинцев –
Конкурентов в Казахстане у этого креатина нет. Отлично «растворяется» в воде.
Жансерик –
гуд
Ишмухаметов Эльдар –
Отличный креатин !!!
Нуржан –
Классный продукт! Пью чуть больше месяца, набрал +5кг мышечной массы. Советую для набора мышечной массы!
Рустам Асилов –
Регулярно приобретаю данный креатин в этом магазине. Качество всегда супер. Сервис быстрый и качественный. Рекоммендую…
Эльдар –
Доволен этим продуктом
Айтуов Бахтияр –
Мой первый опыт приёма креатина, принимаю уже неделю, не могу сказать что что-то стало лучше, или стал выносливее и сильнее. На восстановлении также не сказалось, многие пишут/говорят что изменения через две недели приёма будут, посмотрим.
А так на вкус достаточно нейтральный, не могу сказать что вкуса совсем нет, как мел что ли. Минус в том что мерная ложка лежит в контейнере, тяжело её достать не просыпав немного креатина. Потом сложно положить обратно. Оценку ставлю 5 чисто ради магаза, по факту по продукту пока нет никакой оценки.
Аноним –
Беру достаточно давно. На дне шейкера не оседает.
Алмас –
Надо брать)
Тимур –
Хороший креатин. Мелкий помол. Пахнет креатином, как положено.
Станислав –
Рабочий креатин, все нравиться. Хорошая цена
Ишмухаметов Эльдар –
Всё устраивает в этом продукте , норм
Ишмухаметов Эльдар –
Качество отличное, доволен . А вот цена с каждым разом всё дороже
Аноним –
Хорошо смешивается с водой.
Ишмухаметов Эльдар –
Этим продуктом доволен 😌 , печально только рост цены. По качеству нареканий нет , пушка:)
Ишмухаметов Эльдар –
Качество ракета 🚀. Рекомендую
Станислав –
Работает, хорошая цена
Мадина –
Как работает на женщин? За какой срок набор мышечной массы с пассивными тренировками ?
Представитель магазина –
Так же как и на мужчин, единственное — дозировка должна быть снижена в 2 раза. То есть 2.5 г после завтрака и 2.5 г после ужина.
Бахытбек –
Спасибо за товар, хорошая фирма, рабочий креатин.
Аноним –
Я как тренер могу сказать только одно Креатин очень хороший достойный делает свое дело + 5 кг массы за 2 недели не знаю как у других в моем случае я рекомендую его всем Халяль Бисмиллях спасибо производителю выпускайте как можно больше вашей продукции спортивного питания Халял спасибо я доволен Креатином и Амино Халял тоже респект
Роман –
Креатин рабочий силовые выросли.
Никита –
Хороший рабочий креатин без вкуса. Мне лично удобно именно такой — закинуть черпачек в рот и запить, а не намешивать напиток.
Eldar –
Хороший креатин!
Maria Kiseleva –
Качествено и хорошо
Максат –
Креатин является продуктом сугубо казахстанским, что радует, конечно же. Отличный моногидрат, растворение, усвоение и результаты в плане набора и улучшения показателей при тренировках — очевидны. Качественное сырье при адекватной разумной цене. Рекомендую другим и сам еще не раз воспользуюсь продуктами нашей отечественной линейки.
Никита –
Хороший креатин, без вкуса, можно запивать соком. По эффективности, просто хороший креатин
Арман –
Очень помогло